ראשי » פעילויות האגודה לרווחת חולי הטרשת הנפוצה » הכשרות אחרות » כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

עודכן 27.02.2016
  • שב, הדובר והמקשיב, זה מול זה, ללא הסחות מסביב.
  • נחפש אחר דבר מה מעניין בתוכן שמעלה האדם שאני מקשיב לו.
  • נתעלם מטכניקת דיבור גרועה (פגמים בדיבור) על מנת להבין את המסר.
  • נפגין עניין בדובר, נתרכז בו.
  • נבהיר נקודות מפתח מהתוכן.
  • נחשוב על הנאמר.
  • לא נחשוב על תשובות ופתרונות במהלך ההקשבה.
  • נשקיע מאמץ כן ואמיתי ולא נאפשר לרעש או תנועה להסיח את דעתנו.
  • נרשום מילות מפתח, ראשי פרקים לנקודות חשובות.
  • נשנה את צורת הישיבה שלנו לתנוחה טובה ונוחה יותר, מדי פעם.
  • נתקדם עם התוכן והדובר ולא נחזור ונחשוב על שנאמר קודם לכן.
  • נהיה צמודים להווה, לעכשיו.
21 אפריל 2024

חברי האגודה הישראלית לטרשת נפוצה יצרו עבודות אומנות המשקפות את הפנים הרבות של הטרשת הנפוצה – הקשיים שהיא גורמת, ההבנה שהיא מעוררת לעיתים הערכים האנושיים

29 מרץ 2024

תכנייה ללקויי ראייה   יום עיון וירטואלי (בזום)  לציון חודש הטרשת הבינלאומי יום שלישי, 4/6/24 ,כז’ באייר, תשפ”ד  מפגש וירטואלי מוח וגוף (בזום) – בשורה

20 מרץ 2024

שלום לכולם, – עם פרסום סל הבריאות לשנת 2024 לפני כחודש וחוזר מנכ”ל משרד הבריאות לגבי התוויות התכשירים השונים בסל לפני מספר ימים, לפיהם ניתן

14 מרץ 2024

מרפאת האסתטיקה של ד”ר ארוש יואב בשיתוף האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מזמינים אתכם למפגש “יופי – אסתטיקה ניראות ובריאות”

04 מרץ 2024

לרגל חודש הרמדאן, האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מאחלת לכם: שימי רמדאן זה יהיו ימים של בריאות, הקלה מכל הייסורים והמצוקות, מתן תשובה לכל התפילות ומי

02 מרץ 2024

המרפאה לטרשת נפוצה, והיחידה לנוירואימונולוגיה במרכז הרפואי הלל יפה בשיתוף עם האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מזמינים את המטופלים בטרשת נפוצה ובני משפחתם – לקראת חג האביב

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this