מניעת מתחים המובילים להתעללות

מאת פמלה קאוואלו, M.S.W, C.S.W
מנהלת מחלקת התכניות הקליניות באגודה הארצית לטרשת נפוצה

• דברו

תהליך ההסתגלות למתן או קבלת טיפול, בייחוד לקבלת עזרה בעניינים אישיים, קשה לכולם. הן נותן והן מקבל הטיפול צריכים להקדיש זמן רב לשיחה והקשבה. אלן בורשטיין ומשפחתה התכתבו כאשר היה קשה לדבר פנים אל פנים.

• ראו את הנולד

משפחות רבות חשות שלא רצוי לבקש עזרה מאחרים. אך ההתמודדות לבד מאפשרת הצטברות עייפות וטינה. לפני שפורץ משבר, המשפחה צריכה לפנות לקבלת ייעוץ בנושא התמודדות עם לחץ .(STRESS) קבוצות תמיכה מספקות מגע חשוב עם אחרים, שעשוי להקל. אנשים שמצליחים להימנע מהרגשה שהם נתונים במלכודת, מפתחים לעצמם רשת של עוזרים רשמיים ולא רשמיים במשפחה ומחוצה לה.

• הבינו למה יש לצפות

מטפלים צריכים ללמוד את פרטי הפרטים ממומחים. תכניות ביטוח רבות מכסות ביקור בית של מרפא בעיסוק או מרפא גופני, אם רופא מורה זאת. אל תהססו לדון עם הרופא שלכם בנושאים “לא רפואיים” הכרוכים בניהול הבית. גם אחיות, עובדים סוציאלים בבית החולים או סניף האגודה הקרוב הם מקורות להדרכה ומידע. שאלו בנוגע לאביזרים וציוד שיש להתקין ולהתאים בבית לצורכי בטיחות, נוחות ועצמאות מרבית של האדם המוגבל. בקשו עזרה בזיהוי דיכאון או בעיות קוגניטיביות.

• כשמאבדים שליטה עצמית

אנשים יודעים מתי רמות הכעס והתסכול עולות. כאשר הדגל האדום מתנוסס, קחו פסק זמן. התרחקו. מצאו מישהו להתקשר אליו. לאחר תקרית כואבת. הושיטו יד! קורבנות לא צריכים לסכן את ההערכה העצמית שלהם, אך אפשר לנסות להתפייס לאחר תקרית. ומשמעות הדבר…

• פנו לתמיכה מקצועית

התקשרו לאגודה לטרשת נפוצה 03-5377002 ודברו על הצרכים שלכם. בפרויקטים קהילתיים למניעת אלימות אפשר לקבל הדרכה בכישורי תקשורת, אסרטיביות, בטיחות אישית והגנה עצמית (כן, לאנשים מוגבלים). ההדרכה יכולה לסייע בשינוי התנאים שמעודדים התעללות. אם אתם נרתעים מפנייה לעזרה חיצונית, מכיוון שאתם חוששים מתוצאות משפטיות, אין צורך לומר שמשהו קרה. אתם יכולים פשוט לומר: “אני חושש שהמצב יגלוש לאלימות”.