כיצד חיים עם מחלת הטרשת הנפוצה?
כיצד חיים עם מחלת הטרשת הנפוצה?
אין תשובה פשוטה לשאלה זו .ההמלצות שלהלן ניתנות כקווים מנחים, במקביל לפיתוח דרכי התמודדות אישיות להשלמה עם המחלה.
- התרכזו ביכולות ולא במוגבלות.
- חיו כל יום מתוח. אופי מחלת הטרשת הנפוצה מציב חוסר ודאות לגבי עתיד , ויהיה זה יעיל יותר לתעל את האנגריה לפתרון הבעיות שעומדות על הפרק היום,במקום לדאוג לבעיות המחר.
- יש להתאים את המטרות למרות מציאותיות, כדי שניתן יהיה לממש אותן.
- הרחיבו את טווח הערכים: ייחסו חשיבות לתכונות אחרות פרט ליכולת פיזית.
- מדדו את ההצלחה לפי מה שנכם יכולים להשיג,ולא לפי מה שאחרים יכולים להשיג.
- בעוד שכדאי מעיסוק מופרז מבעיותכם, חשוב להביע את הרגשות והדאגות שלכם בפני האנשים המתאימים (בן זוג , משפחה , חברים קרובים או איש מקצוע) הדחקת הבעיות עשויה להוביל ח” התפוצצות” כאשר הבעיות בכל זאת יצוצו ויעלו.
- היו פעילים ככל הניתן, במסגרת מוגבלות המחלה . הגבלת הפעיליות איו פירושה נסיגה מהעולם ומקשרים חברתיים.
- היו מסוגלים לבקש ולקבל עזרה בעת צורך: השתדלו לא לתבוע עזרה כאשר אינכם זקוקים לה.
- זכרו, כי עלכים לקבל את עצמכם לפי שהנכם מצפים מאחרים לקבל אתכם.
אירועים וחדשות
21 אפריל 2024
29 מרץ 2024
20 מרץ 2024
14 מרץ 2024
04 מרץ 2024
03 מרץ 2024
02 מרץ 2024