ראשי » פעילויות האגודה לרווחת חולי הטרשת הנפוצה » הכשרות אחרות » כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

עודכן 27.02.2016
  • שב, הדובר והמקשיב, זה מול זה, ללא הסחות מסביב.
  • נחפש אחר דבר מה מעניין בתוכן שמעלה האדם שאני מקשיב לו.
  • נתעלם מטכניקת דיבור גרועה (פגמים בדיבור) על מנת להבין את המסר.
  • נפגין עניין בדובר, נתרכז בו.
  • נבהיר נקודות מפתח מהתוכן.
  • נחשוב על הנאמר.
  • לא נחשוב על תשובות ופתרונות במהלך ההקשבה.
  • נשקיע מאמץ כן ואמיתי ולא נאפשר לרעש או תנועה להסיח את דעתנו.
  • נרשום מילות מפתח, ראשי פרקים לנקודות חשובות.
  • נשנה את צורת הישיבה שלנו לתנוחה טובה ונוחה יותר, מדי פעם.
  • נתקדם עם התוכן והדובר ולא נחזור ונחשוב על שנאמר קודם לכן.
  • נהיה צמודים להווה, לעכשיו.
27 אוקטובר 2025

טרשת נפוצה עלולה להשפיע באופן משמעותי על הפעילויות היומיומיות שלך. היא יכולה להשפיע על תחומים רבים בחיים, כולל ניידות, טיפול עצמי, נהיגה, יכולות חשיבה ומצב

19 אוקטובר 2025

הנכם מוזמנים לערב חברתי, מרתק ומעורר השראה בו: חברי האגודה ישתפו את הידע והתובנות שלהם – במתן הרצאות לחברי האגודה!

02 ספטמבר 2025

גישת ניהול עצמי (self-management) מיושמת בעולם בקרב אנשים עם מחלות כרוניות מגוונות, לשיפור התמודדות עם ההשלכות הבריאותיות, הנפשיות והתפקודיות של המחלה. הסדנה מבוססת על גישת

01 ספטמבר 2025

הנתונים ממעקב ארוך טווח אחרי מטופלי קיסימפטה ממשיכים להצטבר ומשקפים פרופיל בטיחות-יעילות חיובי. שילוב נתוני הבטיחות והיעילות, יחד עם צורת המתן מאפשרים למטופלים גמישות מירבית,

26 אוגוסט 2025

אחד הנושאים שמעסיקים רבים מהמאובחנים עם טרשת נפוצה הוא השיתוף: האם, מתי, איך ולמי לספר על האבחנה. השיחה על המחלה אינה פשוטה – קבלת האבחנה

25 אוגוסט 2025

קבצנו עבורם מומחים רבים מאוד שיענו בהתנדבות לכל שאלותיכם

19 אוגוסט 2025

המרפאה לטרשת נפוצה והיחידה לנוירואימונולוגיה של המרכז הרפואי הלל יפה, חדרה בשיתוף עם האגודה הישראלית לטרשת נפוצה (ע"ר) מזמינים אתכם/ן להצטרף לקורס הכשרת מלווים –

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this