כדי לעזור לכם להכיר היטב את רגשותיכם, התבוננו ברשימה הבאה,
והקיפו בעיגול את המילים שמתארות תחושות שיש לכם לפעמים.
ציירו סימן שאלה (?) ליד מילים שאינכם מכירים עדיין. אפשר
לחפש אותן במילון, או לבקש ממישהו שיסביר לכם את משמעותן.
אהבהמרגישים |
בטחוןמרגישים |
בלבולמרגישים |
חוסר
|
פחדמרגישים |
כעסמרגישים |
עצבמרגישים |
שמחהמרגישים |
חיבה | נינוחים | חרדים | תלויים | מבוהלים | מעוצבנים | בודדים | רגועים |
קירבה | מסוגלים | מבולבלים | מיואשים | מפוחדים | תוקפניים | מדוכאים | מרוצים |
מסירות | בטוחים | לא מאורגנים | אשמים | עצבניים | כועסים | מאוכזבים | עליזים |
נדיבות | אמיצים | נמצאים במצוקה | חסרי אונים | מבוהלים | רגוזים | מיואשים | צוהלים |
נועם | נחושים | אבודים | לא שווים | פוחדים | מתוסכלים | פגועים | מתלהבים |
אהדה | חשובים | נבוכים | משותקים | לחוצים | רותחים | אומללים |
שבעי רצון
|
אהבה | גאים | מופתעים | חלושים | מבועתים | זועפים | דחויים | שמחים |
סבלנות | אחראיים |
הלומים
|
נלעגים | מאויימים | מוטרפים | מבואסים | מאושרים |
הבנה | בטוחים בעצמנו | מהססים | חסרי תועלת | חוששים | קצרי רוח | עצובים | מסופקים |
חמימות | חזקים | מרגישים אי – נוחות | פגיעים | מודאגים | נוחים לרגוז | לא מאושרים | מתרגשים |
הקיפו את רגשותיכם בעיגול
הרגשות שאתם מרבים להרגיש יתפסו חלק גדול יותר של העיגול.
הרגשות שאתם ממעטים להרגיש יתפסו חלק קטן יותר של העיגול.