السؤال حول فقدان الدافع لممارسة الرياضة: يوجد العديد من المراكز والمعالجين الفيزيائيين الذين يمكنهم مساعدتك. من المهم البحث عن مكان قريب منك، والعمل مع شخص تشعر بالراحة معه، وممارسة الأنشطة التي تحبها. حظاً موفقاً!

السؤال حول التمارين الأساسية لمرضى التصلب المتعدد: التمارين يتم تحديدها وفقاً للقدرة الحالية والأهداف الشخصية. يجب تحديد الهدف الذي ترغب في الوصول إليه وتناسب التمارين وفقاً لذلك.

السؤال حول كيفية منع تفاقم الحالة في الأطراف السفلية والعلوية والتوازن: يجب التدريب! لا يوجد طريق آخر. يجب ممارسة تمارين التوازن، القوة، والقدرة التحملية. التصلب المتعدد يتصرف بشكل مختلف بين الأفراد، وفي بعض الحالات يمكن تحسين القدرة والوظيفة، بينما في حالات أخرى الهدف من التمارين هو منع التفاقم أو تباطؤ التدهور. أحياناً قد يكون من الضروري استخدام أدوات مساعدة للحفاظ على القدرة على المشي ومنع السقوط.

السؤال حول عدم تحسين التوازن بعد سنة من العلاج الطبيعي: استمر في التدريب! من المهم دمج تمارين التوازن والقوة. أحياناً تساعد التمارين في منع التفاقم أو تباطؤ التدهور. هناك علاقة بين حالتك العامة وقدرتك الوظيفية. حاول الحفاظ على حالة إيجابية قدر الإمكان، وأدرج الأنشطة التي تحبها في يومك.

السؤال حول الرعاش في اليدين والجسم: للأسف، لا يوجد علاج فعال للرعاش في العلاج الطبيعي. يُنصح بالتشاور مع الطبيب المختص.

السؤال حول تحسين الاستقرار والتوازن والمزيد من الدافع للاستمرار في الحياة: الدافع جزء مهم جداً! في بعض الأحيان ننجح في العثور على معنى وقوة للتعامل مع الوضع، وفي حالات أخرى نحتاج إلى مساعدة خارجية لمعالجة الجوانب العاطفية (من العائلة أو المحترفين). من المهم أيضاً تخصيص وقت لذلك وليس فقط للعلاجات الطبية والبدنية. حافظ على ملء أيامك بالأنشطة التي تحبها. يمكن تحسين الاستقرار والتوازن أو إبطاء التدهور من خلال التمرين المستمر للثبات والقوة، وأحياناً قد تحتاج إلى أدوات مساعدة.