2 סדנאות בשיטת פלדנקרייז בזום – הסדנאות מותאמות ליכולות: פלדנקרייז בשכיבה – לכל מי שיכול להניע את רוב חלקי גופו; פלדנקרייז בישיבה – למי שמשתמש בכיסא גלגלים
תכנייה ללקויי ראייה
2 סדנאות בשיטת פלדנקרייז בזום: בשכיבה ובישיבה
האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מזמינה אתכם/ן, חברי/ות האגודה, לסדנת פלדנקרייז חדשה וייחודית בת 2 מפגשים בזום, הסדנאות מותאמות ליכולות:
– פלדנקרייז בשכיבה – לכל מי שיכול להניע את רוב חלקי גופו
פלדנקרייז בישיבה – למי שמשתמש בכיסא גלגלים
עלות סמלית של 54 ₪ ל-3 מפגשים
שיטת פלדנקרייז היא שיטת תנועה שמטרתה
שכלול היכולת של האדם.
מקסימום תנועה במינימום מאמץ.
– שחרור ממתח וכאב
– שיפור היציבה והנשימה
– שינויי הרגליי תנועה לקויים
– רכישת מיומנויות תנועה חדשות
– לכולנו מגיע פחות כאבים
– פחות מוגבלות בתנועה
– פחות מוגבלות בתנועה
– הרבה יותר תנועה חופשית
איכות חיים טובה יותר של סיפוק ויכולת!
יתקיימו 2 קבוצות:
3 שיעורים בשכיבה – לכל מי שיכול להניע את רוב חלקי גופו
רצוי על שטיח/ מזרון, אפשר גם על מיטה.
תנועות עדינות וקשובות להנעת הגוף ולשכלול היכולת התנועתית.
לא צריך "להתאמץ" בשביל לעשות טוב לגוף (:
מועדי המפגשים לשיעור פלדנקרייז בשכיבה:
ימי שני – בשעה : 18:00-18:45
| 24.03.25 | 17.03.25 | 10.03.25 |
| הרשמה לשעורים בשכיבה |
3 שיעורים פלדנקרייז בישיבה – למי שמשתמש בכיסא גלגלים
ההפעלה תכלול: הפעלת פלג גוף עליון, שכלול תנועת כתפיים/צוואר /ראש, הקלה והגדלת טווחי תנועה
מועדי המפגשים לשעור בישיבה :
ימי רביעי – בשעה : 18:00-18:45
| 26.03.25 | 19.03.25 | 12.03.25 |
| הרשמה לשעורים בישיבה |
על המנחה:
דפנה פרידמן מירב, מורה בשיטת פלדנקרייז מעל 25 שנים.
גרה במושב סלעית. נשואה +3