ראשי » פעילויות האגודה לרווחת חולי הטרשת הנפוצה » הכשרות אחרות » כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

עודכן 27.02.2016
  • שב, הדובר והמקשיב, זה מול זה, ללא הסחות מסביב.
  • נחפש אחר דבר מה מעניין בתוכן שמעלה האדם שאני מקשיב לו.
  • נתעלם מטכניקת דיבור גרועה (פגמים בדיבור) על מנת להבין את המסר.
  • נפגין עניין בדובר, נתרכז בו.
  • נבהיר נקודות מפתח מהתוכן.
  • נחשוב על הנאמר.
  • לא נחשוב על תשובות ופתרונות במהלך ההקשבה.
  • נשקיע מאמץ כן ואמיתי ולא נאפשר לרעש או תנועה להסיח את דעתנו.
  • נרשום מילות מפתח, ראשי פרקים לנקודות חשובות.
  • נשנה את צורת הישיבה שלנו לתנוחה טובה ונוחה יותר, מדי פעם.
  • נתקדם עם התוכן והדובר ולא נחזור ונחשוב על שנאמר קודם לכן.
  • נהיה צמודים להווה, לעכשיו.
20 אוקטובר 2024

הסדנאות מותאמות ליכולות: פלדנקרייז בשכיבה – לכל מי שיכול להניע את רוב חלקי גופו; פלדנקרייז בישיבה – למי שמשתמש בכיסא גלגלים

19 אוקטובר 2024

יום עיון: “טרשת נפוצה”- מפגש מטופלים “טיפול רב-תחומי בהתמודדות עם טרשת נפוצה” סורוקה המרכז הרפואי האוניברסיטאי, ב”ש יום שלישי ט”ז בכסלו , תשפ”ד – 17/12/24

04 ספטמבר 2024

האגודה הישראלית לטרשת נפוצה, מפעילה קבוצות תמיכה רבות ומגוונות למתמודדים / ות עם טרשת נפוצה ולבני משפחתם.

04 ספטמבר 2024

סדנת פוטותרפיה וצילום בסמארטפון בזום עלות סמלית למפגש אחד 18 שקלים – 54 ₪ ל-3 מפגשים האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מזמינה אתכם/ן, חברי/ות האגודה, לסדנה

04 ספטמבר 2024

האגודה הישראלית לטרשת נפוצה, מפעילה קבוצות תמיכה רבות ומגוונות למתמודדים / ות עם טרשת נפוצה ולבני משפחתם.

27 אוגוסט 2024

דרך סיפורים ושירים שכתבו אחרים ודרך כתיבה אישית, נוכל לגעת ולכתוב את הסיפור האישי של כל אחד ואחת מאתנו.‬‬ דרך סיפורים, שירים וכתיבה אישית נוכל

25 אוגוסט 2024

האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מזמינה אתכם/ן, חברי/ות האגודה, לסדנא חדשה וייחודית בת 2 מפגשים בזום, אשר מטרתה לקבל כלים: מתי והאם כדאי להתייעץ? איזו עזרה

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this