תכנייה ללקויי ראייה

2 סדנאות  בשיטת פלדנקרייז – בזום

האגודה הישראלית לטרשת נפוצה מזמינה אתכם/ן, חברי/ות האגודה, לסדנת פלדנקרייז חדשה וייחודית בת 2 מפגשים בזום, הסדנאות מותאמות ליכולות:

– פלדנקרייז בשכיבה – לכל מי שיכול להניע את רוב חלקי גופו

פלדנקרייז בישיבה – למי  שמשתמש בכיסא גלגלים

עלות סמלית למפגש ח"י שקלים – 18 ₪ בלבד

שיטת פלדנקרייז היא שיטת תנועה שמטרתה

שכלול  היכולת של האדם.

מקסימום תנועה במינימום מאמץ.

 

– שחרור ממתח וכאב    

– שיפור היציבה והנשימה

– שינויי הרגליי תנועה לקויים  

– רכישת מיומנויות תנועה חדשות

– לכולנו מגיע  פחות כאבים

– פחות מוגבלות בתנועה

– פחות מוגבלות בתנועה

– הרבה יותר תנועה חופשית

איכות חיים טובה יותר של סיפוק ויכולת!

יתקיימו 2 קבוצות:

שעור  בשכיבה – לכל מי שיכול להניע את רוב חלקי גופו

 רצוי על שטיח/ מזרון, אפשר גם על מיטה.

תנועות עדינות  וקשובות להנעת הגוף ולשכלול היכולת התנועתית.

לא צריך "להתאמץ" בשביל לעשות טוב לגוף (:

מועדי המפגשים לשיעור פלדנקרייז בשכיבה:

ימי שני – בשעה : 18:00-18:45

02.09.24

09.09.24

הרשמה לשעורים בשכיבה

שעור פלדנקרייז בישיבה – למי שמשתמש בכיסא גלגלים

ההפעלה תכלול: הפעלת פלג גוף עליון, שכלול תנועת כתפיים/צוואר /ראש, הקלה והגדלת טווחי תנועה

מועדי המפגשים לשעור בישיבה :

ימי רביעי – בשעה : 18:00-18:30

04.09.24

11.09.24

הרשמה לשעורים בישיבה

על המנחה:

דפנה פרידמן מירב, מורה בשיטת פלדנקרייז מעל 25 שנים.

גרה במושב סלעית. נשואה +3

 

מוגש בחסות וכשרות לציבור ללא מעורבות בתכנים עיי חברת מרק