מידע חשוב – לשעות חירום
מאת שרון טלאור, עו"ס MSW מנחת קב' תמיכה , מנהלת השירות הסוציאלי באגודה הישראלית לטרשת נפוצה.
מכתב אישי לכל אחד ואחת מכם/ן, חברי האגודה לטרשת נפוצה.
אנו תקווה שמכתב זה פוגש אתכם/ן ואת יקיריכם/ן בבריאות טובה, בימים אילו, בהם כולנו חווים/ות אירועים קשים בארץ.
המצב הבטחוני נוגע בכל אחד ואחת, אך כל אחד ואחת חווים אותו באופן שונה. ביטויים של לחץ, מתח וחרדה הם תגובה נורמלית למציאות הלא רגילה בה אנו נמצאים/ות וזו חוויה שלעיתים מלווה גם בשינויים בתפקוד הרגשי, בתפקוד ההתנהגותי ומשפיעה גם פיזית על הגוף ותפקודו. ישנן דרכים להרגעה עצמית שמסייעות וישנם מצבים בהם נפנה לעזרה מקצועית לחזק עצמנו בהתמודדות.
אנו, באגודה לטרשת נפוצה, נמצאים עבורכם לתמיכה ולליווי, מזמינים אתכם/ן, כמו בעבר כך גם היום, להצטרף אל קבוצות התמיכה שהאגודה מפעילה ואשר פועלות ברובן באופן מקוון, בזום.
א. את קבוצות התמיכה מנחים נשות ואנשי מקצוע טיפולי מוסמך, בהן יש מקום לשיח על מחלת הטרשת הנפוצה ועל ההתמודדות עימה כמו גם תמיכה רגשית וקבוצתית לכל קושי שעולה.
ב. פניה לנוירולוג\ית שלכםואת לא מצליחים לקבל מענה – באם יש לכם צורך לפנות בנושא דחוף לנוירולוג שלכם כדי לקבל מרשם או בעיה דחופה אחרת – נא מלאו את הטופס ושילחו לאגודה ואנו ננסה ליצור קשר עם הנוירולוג שלכם – חשוב להדגיש שהפניה צריכה להיות רק בעניינים דחופים מאוד.
ג. מרבית קב' התמיכה פועלות בזום – כל מי שמעוניין להירשם לקב' תמיכה – נא לשלוח בקשה במייל: agudaims@mssociety.org.il
ד. בנוסף לקבוצות שמפעילה האגודה, נבקש להעביר לכם/ן מידע על מעני תמיכה נוספים הפועלים בימים אילו לנושא התמודדות ראשונה עם מצבי לחץ וקושי נפשי, בהם תוכלו להיעזר לפי צורך שיעלה:
ה. קופות החולים הנותנות מענה טיפולי רגשי של שלוש שיחות טיפוליות על–ידי אנשי המקצוע.
1. קופ"ח כללית – תמיכה נפשית *2708 בשעות 20:00-07:00
2. קופ"ח לאומית עברית – דרך תלם בשעות 22:00-08:00, קו חירום – 054-9292273,
מענה בוואטסאפ – 054-9299973.
3. קופ"ח לאומית– ערבית, "תפארת בית חם" בערבית – 04-6111891 (17:00-07:00)
4. קופ"ח מכבי – דרך תלם בין 22:00-08:00 במוקד *3028
5. קופ"ח מאוחדת – מוקד ארצי *3833
6. עמותת ער"ן פועלת במתכונת חירום וזמינה עבור כל אזרחי ישראל בקווי הסיוע בטלפון 1201
7. קו הסיוע של נט"ל – נפגעי טראומה על רקע טרור ומלחמה) פועל בטלפון 1-800-363-363
8. עמותת עמך – המטפלת בניצולי שואה ובני משפחותיהם, פתחה את הקו החם של העמותה בו עומדים לרשות הניצולים אנשי טיפול ובריאות הנפש: . 1800-276-655
9. יוזמה פרטית מרכזת מאגר של מטפלות ומטפלים מכל הארץ– אשר התנדבו לסייע ולעזור לאזרחי ישראל ולכל מי שמרגיש שהוא זקוק לטיפול ותמיכה, בקישור https://bit.ly/3Q8weJV
10.אגף השיקום במשרד הבטחון– מפעיל קו תמיכה רגשי מיוחד למתמודדים עם פוסט טראומה ובני משפחותיהם. בכל יום בכל שעה בטלפון 8944*
11.מוקד המידע והשירות של ההסתדרות –מעניק סיוע נפשי באמצעות פסיכולוגים ופסיכולוגיות. כל אדם שפונה למוקד המידע והשירות יופנה לקבלת סיוע טלפוני/אונליין על ידי מטפל מוסמך.
ניתן לפנות בדרכים הבאות: טלפון: 2382* בימים א׳–ה׳ בשעות 08:00 עד 18:00.
וואצפ: 054-8678673. דוא״ל: moked@histadrut.org.il
12.מרכזי חוסן ברחבי הארץ.
13. מוקדי שירות עירוניים – מענה אנושי 24 שעות ביממה.
אנו תקווה לימים שקטים ובטוחים יותר עבור כולנו
ג'נין ווסברג וצוות האגודה הישראלית לטרשת נפוצה
