ראשי » פעילויות האגודה לרווחת חולי הטרשת הנפוצה » הכשרות אחרות » כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

עודכן 01.01.2026
  • שב, הדובר והמקשיב, זה מול זה, ללא הסחות מסביב.
  • נחפש אחר דבר מה מעניין בתוכן שמעלה האדם שאני מקשיב לו.
  • נתעלם מטכניקת דיבור גרועה (פגמים בדיבור) על מנת להבין את המסר.
  • נפגין עניין בדובר, נתרכז בו.
  • נבהיר נקודות מפתח מהתוכן.
  • נחשוב על הנאמר.
  • לא נחשוב על תשובות ופתרונות במהלך ההקשבה.
  • נשקיע מאמץ כן ואמיתי ולא נאפשר לרעש או תנועה להסיח את דעתנו.
  • נרשום מילות מפתח, ראשי פרקים לנקודות חשובות.
  • נשנה את צורת הישיבה שלנו לתנוחה טובה ונוחה יותר, מדי פעם.
  • נתקדם עם התוכן והדובר ולא נחזור ונחשוב על שנאמר קודם לכן.
  • נהיה צמודים להווה, לעכשיו.
26 דצמבר 2025

האגודה הישראלית לטרשת נפוצה, מפעילה קבוצות תמיכה רבות ומגוונות למתמודדים / ות עם טרשת נפוצה ולבני משפחתם.

24 דצמבר 2025

מטרת הקבוצה להוות מקור לקבלת תמיכה מקצועית ותמיכה הדדית מקרב משתתפי/ות הקבוצה. הקבוצה מאפשרת שיח פתוח, מקום לשיתוף ולעזרה הדדית.

22 דצמבר 2025

אנו צועדים בצעדי ענק בתחום טיפולי האסתטיקה. מה שהיה חלומם של גברים ונשים – לטשטש את עקבות הזמן, הפך למציאות בה ניתן היום לעשות הרבה

21 דצמבר 2025

העייפות היא אחד התסמינים הנפוצים והמטרידים ביותר שאנשים המתמודדים עם טרשת נפוצה חווים עבור חלק מהאנשים, זהו התסמין שמשפיע עליהם יותר מכל. מה יש בעמוד

03 דצמבר 2025

מי מתאים/ה למחקר? נשים וגברים בגילאי 18-70 עם אבחנה של טרשת נפוצה, יציבים על טיפול תרופתי או העדר טיפול תרופתי בחצי שנה האחרונה, ללא בעיות

17 נובמבר 2025

ערב חברתי, מרתק ומעורר השראה שבו חברי האגודה שיתפו את הידע והתובנות שלהם – במתן הרצאות מלאות השראה לחברי האגודה!

27 אוקטובר 2025

טרשת נפוצה עלולה להשפיע באופן משמעותי על הפעילויות היומיומיות שלך. היא יכולה להשפיע על תחומים רבים בחיים, כולל ניידות, טיפול עצמי, נהיגה, יכולות חשיבה ומצב

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this